Zwei Portionen Obst am Tag
Aus der Serie: Frau leidet unter Reizblase: 5 Tipps für schnelle Hilfe
Schon bei kleinen Mengen Harn in der Blase müssen Sie zur Toilette? Hier helfen Zitrusfrüchte: Sie wirken harntreibend und trainieren so den Blasenmuskel. Das enthaltene Vitamin C bekämpft in Blase und Harnröhre schädliche Keime. In Orangen steckt der Pflanzenfarbstoff Betacarotin, der die Schleimhaut der Blasenwand stabilisiert.