Zu wenig oder schlechter Schlaf
Aus der Serie: So schützen Sie Ihr Gehirn vor Disstress
Dauerstress ist häufig die Ursache für Schlafprobleme. Doch gerade diese Kombination ist hochgefährlich: Sie begünstigt Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen und schwächt das Immunsystem. Unter Schlafmangel produziert der Körper nur halb so viele Abwehrzellen.