Mit der richtigen Ernährung Müdigkeit vorbeugen

Redaktion PraxisVITA

Zu viele Bananen

Bananen sorgen dafür, dass unsere körpereigenen Glückshormone aktiviert werden. Doch in großen Mengen gegessen, werden zu viele Glückshormone produziert. Das Paradoxe: Wir werden träge, müde und verlieren den Antrieb. Tipp: Ein bis zwei Bananen machen richtig fit, drei machen dagegen müde.

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