Die 7 größten Rücken-Irrtümer

Zu langes Sitzen schadet dem Rücken

Irrtum. Nur weil jemand viel Zeit auf einem Stuhl verbringt, bekommt er nicht automatisch Beschwerden im Kreuz. Entscheidend ist, ob es einen körperlichen Ausgleich gibt. Denn nicht das Sitzen lässt die Muskeln verkrampfen, sondern der Mangel an Bewegung. Daran ändert übrigens auch ein teurer Spezial-Stuhl nichts. Statt hierfür Geld auszugeben, lieber öfter die Sitzposition wechseln und möglichst viel aufstehen und herumlaufen.

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