Zitrusfrüchte stecken voller Vitamin C
Aus der Serie: Welche Lebensmittel enthalten besonders viel Vitamin C?
Vitamin C steckt in vielen Lebensmitteln. Wer seinen Vitamin-C-Bedarf ein wenig aufstocken möchte, sollte auf diese Lebensmittel auf keinen Fall verzichten!
Frisch gepresster Zitronensaft gefällig? Aufgrund ihrer Säure vermutete man lange, dass Zitrusfrüchte zu den Lebensmitteln mit dem meisten Vitamin C gehören. Das stimmt zwar nicht, viel ist es trotzdem: Bei Orangen sind es 53 Milligramm auf 100 Gramm, bei Zitronen 50 Milligramm, bei Grapefruits 31 Milligramm und bei der Pampelmuse sogar 61 Milligramm.
