Trockene Haut durch Ernährung verbessern

Redaktion PraxisVITA

Wahre Schönheit kommt von innen! Diese Power-Snacks stecken voller Nährstoffe, die Ihrem Körper guttun – und ganz nebenbei makellose Haut zaubern!

Zink sorgt für schöne Haut

Zink ist das wichtigste Spurenelement für die Haut: Es fördert die Regeneration und schützt vor Entzündungen. Knabbern Sie öfter Kürbiskerne, essen Sie täglich Vollkornbrot und, wenn Sie mögen, zweimal pro Woche Meeresfrüchte oder Seefisch. Viel Zink liefern außerdem Erdnüsse, Haferflocken und Rindfleisch.

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