Yin Yoga: Childhood Position Nr. 2
Aus der Serie: Die verschiedenen Yoga-Arten und ihre Posen
Aus der klassischen Childhood Position heraus kann die Übung intensiviert werden:
Variierend können Sie ihren Oberkörper samt gestreckter Arme und Kopf zur Seite drehen. Der Unterkörper sollte so konstant und unverändert wie möglich bleiben. Durch die Übung werden Hüfte und Becken auf einer Seite stärker gedehnt.