Schluss mit Frieren - Tipps für innere Wärme

Wippen bringt den Kreislauf auf Trab

Die Wadenmuskeln sind ein prima Anheizer für den Kreislauf. Was man im Sommer für gesunde Venen tun kann, ist im Winter gut gegen Bibbern: öfter am Tag die Schuhe ausziehen, auf dem Teppich langsam die Füße auf die Zehenballen stellen, wieder absenken, wieder hochwippen. Die Wadenmuskeln pumpen viel mehr Blut in den Körper zurück, der gesamte Kreislauf leistet mehr.

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