Wie oft duschen? 7 Tipps für eine gesunde Haut

Juckende Haut kann viele Ursachen haben. Eine, die wenige vermuten, ist zu große Reinlichkeit. Entdecken Sie hier die 7 besten Tipps für hautschonendes Duschen.

 

Wie oft duschen?

Ganze 84 Prozent der Deutschen duschen oder baden mindestens einmal am Tag. Dabei wird die tägliche Dusche als hygienisch, erfrischend, belebend und gesund empfunden. Doch der Eindruck täuscht. Tatsächlich verursacht zu häufiges Duschen für unser größtes Organ – die Haut – erhebliche Probleme. Studien zeigen, dass die tägliche Dusche der Haut schadet. Doch wie oft sollte man duschen?

 

Zu oft duschen schadet

Konkret wird durch das Abspülen und Einseifen der Haut der empfindliche Schutzfilm auf der Haut – der sogenannte Säureschutzmantel – zerstört und die Kittsubstanz zwischen den einzelnen Hornzellen beschädigt. Dadurch verliert die Haut Feuchtigkeit und ihre natürliche Abwehr gegen Keime. Typische Symptome bei Menschen die zu oft duschen sind Ekzeme, Schuppen, gerötete Haut und Juckreiz. Doch wer ein paar einfache Tipps im Umgang mit der Dusche befolgt, der kann sich schonend sauber halten – ohne der Haut dabei zu schaden.

Klicken Sie sich durch die Bildergalerie "Wie oft duschen? 7 Tipps für eine gesunde Haut" und finden Sie heraus, worauf Sie achten müssen.

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