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Vital leben

Wie Kartoffeln glücklich machen

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Wer mindestens zweimal pro Woche etwa 300 Gramm Kartoffeln isst, hebt seinen Serotoninspiegel deutlich an. Dieser Botenstoff sorgt für Ausgeglichenheit und Ruhe, ist verantwortlich für entspanntes Einschlafen und senkt zudem die Schmerzempfindlichkeit.
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