PraxisVITA

Wie Kartoffeln glücklich machen

undefined — © Fotolia

Wer mindestens zweimal pro Woche etwa 300 Gramm Kartoffeln isst, hebt seinen Serotoninspiegel deutlich an. Dieser Botenstoff sorgt für Ausgeglichenheit und Ruhe, ist verantwortlich für entspanntes Einschlafen und senkt zudem die Schmerzempfindlichkeit.

Das könnte Sie auch interessieren

Themen

Belastung durch Stress

Selbst-Test: Bin ich besonders gestresst?

von Redaktion PraxisVITA

Entspannung im Alltag

Schluss mit Stress!

Lavendel

Lasea: Natürlich zur Ruhe kommen

Frau hat Sorgen und leidet an innerer Unruhe

Innerlich unruhig, ängstlich, dadurch schlechter Schlaf? Dann hilft Lasea®

Beliebte Themen auf PraxisVITA

1 Grüner Stuhlgang – das sind die Ursachen 2 Ibuprofen – Die 10 häufigsten Fragen 3 "Pipi-Code": Was die Urin-Farbe bedeutet 4 5 Düfte, die Insekten hassen 5 Schwarzer Stuhlgang – ein Krankheitssymptom? 6 Gesund und schnell braun werden – 7 Tricks, die Sie noch nicht kannten

Copyright 2019 praxisvita.de. All rights reserved.