Wie Kartoffeln glücklich machen

undefined — © Fotolia

Wer mindestens zweimal pro Woche etwa 300 Gramm Kartoffeln isst, hebt seinen Serotoninspiegel deutlich an. Dieser Botenstoff sorgt für Ausgeglichenheit und Ruhe, ist verantwortlich für entspanntes Einschlafen und senkt zudem die Schmerzempfindlichkeit.

Das könnte Sie auch interessieren

Themen

Stress Test

Selbst-Test: Bin ich besonders gestresst?

Frau hat Sorgen und leidet an innerer Unruhe

Natürlich gesund

Innerlich unruhig, ängstlich, dadurch schlechter Schlaf? Dann hilft Lasea®

Beliebte Themen auf PraxisVITA

1 Was Männer mit einem Schwangerschaftstest anfangen können 2 Brandwunden behandeln 3 Hitzepickel: So wird ein Hitzeausschlag behandelt 4 Pflegegrad 2 – Leistung und Voraussetzungen 5 Wundheilungsphasen – so schließt die Haut eine Verletzung

Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.