Wie Ingwer die Leber entgiftet

Ingwer
Ingwer eignet sich hervorragend für eine natürliche Leberentgiftung © istock

Ein langfristig wirksames Medikament, das den Verlauf der nicht-alkoholischen Fettleber günstig beeinflussen würde, gibt es bislang nicht. Effektiv ist vor allem eine Ernährungsumstellung. Lesen Sie hier, wie Ingwer Ihrer Leber beim Entgiften hilft.

Noch immer herrscht der Irrglaube vor, eine Fettleber würde nur bei hohem Alkoholkonsum entstehen. Dabei ist dieser nur in jedem fünften Fall die Ursache. Bei der Mehrheit handelt es sich hingegen um eine sogenannte nicht-alkoholische Fettleber. Eine häufige Erkrankung, von der rund 20 Prozent der Deutschen betroffen sind – meist ohne es zu wissen, da sie in der Regel keine größeren Beschwerden bereitet. Erst im fortgeschrittenen Stadium können sich unspezifische Symptome wie Abgeschlagenheit, Müdigkeit und Oberbauchschmerzen bemerkbar machen. Weitere Folgen sind fatal. So kann sich bei bis zu einem Drittel der Betroffenen die Leber entzünden, infolgedessen entsteht eine Fettleber-Hepatitis. Die Entzündung kann in eine Leberzirrhose münden. Diese wiederum erhöht das Risiko für Leberkrebs. Doch nicht nur auf die Leber selbst wirkt sich die Verfettung aus. Eine Fettleber begünstigt zudem die Entstehung eines Typ-2-Diabetes. Auch Herzkreislauferkrankungen entwickeln sich häufiger.

Medikamente, mit denen Ärzte eine Fettleber nebenwirkungsarm behandeln könnten, gibt es bislang nicht. Die effektivste Therapie ist eine Ernährungsumstellung. Iranische Forscher wollten jetzt nachweisen, ob sich eine Fettleber mit Ingwer natürlich behandeln lässt.  

Das Ergebnis der Pilotstudie: Die Behandlung mit Ingwer besserte bei Patienten mit nicht-alkoholischer Fettleber (NAFLD) im Placebovergleich die krankheitsspezifischen Parameter deutlich. 44 NAFLD-Patienten erhielten über zwölf Wochen täglich zwei Gramm Ingwer oder Placebo (Kapseln). Allen Patienten wurde eine fettreduzierte Diät, sowie moderate sportliche Aktivitäten empfohlen.
In beiden Gruppen verbesserten sich alle erfassten Konstanten. Die Ingwer-Gabe führte im Vergleich zu Placebo zu einer deutlichen Senkung der Leberwerte, der Entzündungs-Parameter sowie der Insulinresistenz.

Sie möchten eine Entgiftungskur machen? Hier sind die besten Expertentipps zum Entgiften der Leber für Zuhause.

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