Wer darf fasten?

Jeder gesunde Mensch kann ohne Bedenken sieben Tage fasten. Vorsicht allerdings bei Krankheiten: Menschen mit einem Infekt (z. B. Erkältung, Bronchitis), einer Entzündung (z. B. Ohren-Entzündung), Gicht, Nierenschwäche, Herz-Kreislauf-Problemen (z. B. zu niedriger Blutdruck), mit einer Depression oder unter schwerem Stress müssen vorher ihren Arzt fragen. Außerdem wird mehrtägiges Fasten nicht empfohlen für Ältere ab 70, Operierte, Schwangere und Stillende.