Weniger Stress bei der Arbeit – So schützen Sie sich vor einem Burnout

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Mann mit Burnout
Grundsätzlich kann jeder durch Stress bei der Arbeit am Burnout-Syndrom erkranken. Die Tipps aus unserer Bildergalerie können Ihnen helfen, gesund zu bleiben Foto: Shutterstock

Weniger Stress bei der Arbeit – So schützen Sie sich vor einem Burnout

25 Prozent der Arbeitnehmer fühlen sich in ihrem Job dauerhaft überfordert. „Sagen Sie ruhig mal Stopp“, rät Expertin Helen Heinemann vom Institut für Burnout-Prävention Hamburg. Hier finden Sie fünf Tipps gegen Stress bei der Arbeit.

„Wenn Sie Burnout vermeiden wollen, müssen Sie Ihren Stress bei der Arbeit reduzieren und sich ganz bewusst Freiräume schaffen.“ – Das ist der wichtigste Rat der Experten.

Erfahren Sie in der Bildergalerie, wie das am besten funktioniert.

VIDEO: Vorsicht, das sind Burnout-Anzeichen!

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Um diese Story zu erzählen, hat unsere Redaktion ein Video ausgewählt, das an dieser Stelle den Artikel ergänzt.

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