Wellbeing

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Sport & Entspannungsübungen, gesunder Ernährung und natürlicher Pflege von Haut, Haar oder Nägeln den Fokus achtsam auf sich selbst setzen – damit Sie in trubeligen Zeiten nicht den Kopf verlieren.

Eine Frau wärmt sich vor dem Sport auf
Hirse auf einem Kochlöffel
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Hirse ist sehr gesund und ein idealer Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Diese Nährstoffe stecken in Hirse.

Eine Frau cremt sich nach dem Duschen mit Bodylotion ein
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Slow Jogging: Fit, schlank und gesund mit kleinen Schritten
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Verschiedenes grünes Gemüse und ein grüner Smoothie auf einem Holztisch
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Entschlackungskur: Körper entgiften in 7 Tagen

Den Körper von innen reinigen und entgiften – das ist das Ziel der Entschlackungskur. Doch wie funktioniert das genau?

Yogagruppe in entspannter Rückenlage auf Matten auf einem Holzfußboden
Zwei ältere Personen lachend im Lotussitz
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Mit Lachyoga gegen Stress

Lachyoga soll gegen Stress und Schmerzen haben - das ist wissenschaftlich belegt. Wie die Übungen des Lachyogas das Wohlbefinden steigern.

Spa-Zutaten mit Kakaobutter und -bohnen
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Kakaobutter: Erstaunliche Wirkung auf Haut und Haare

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Frau im Wald
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