Wechseljahresbeschwerden erkennen und richtig behandeln
Die Wechseljahre (Klimakterium) sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau. Sie bringen viele Veränderungen – Hitzewallungen und andere Wechseljahresbeschwerden sind möglich. Wir erklären, welche Symptome noch auftreten und wie sie behandelt werden können.
- Überblick
- Ursachen
- Symptome
- Diagnose
- Behandlung
- Vorbeugung
Für das Abspielen des Videos nutzen wir den JW Player der Firma Longtail Ad Solutions, Inc.. Weitere Informationen zum JW Player findest Du in unserer Datenschutzerklärung.
Bevor wir das Video anzeigen, benötigen wir Deine Einwilligung. Die Einwilligung kannst Du jederzeit widerrufen, z.B. in unserem Datenschutzmanager.
Weitere Informationen dazu in unserer Datenschutzerklärung.
Die Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit der Veränderung – innerlich wie äußerlich. Häufig werden sie allerdings von unangenehmen Symptomen begleitet. Immerhin zwei von drei Frauen, so zeigen neue Untersuchungen, fühlen sich in den Jahren der hormonellen Umstellung von Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen erheblich beeinträchtigt. Doch wie kommt es zu den Wechseljahresbeschwerden? Und wie lassen sie sich abmildern?
Die Wechseljahre (Klimakterium) sind ein natürlicher Prozess. Sie sind ein Teil des Älterwerdens – der Körper richtet sich darauf ein, keine Kinder mehr austragen zu können. Wann die Wechseljahre einsetzen und wie lange sie dauern, ist individuell verschieden. Viele Frauen sind in einer Zeitspanne rund um das Alter von 45 bis 65 Jahren betroffen – und leiden auch häufig unter Wechseljahresbeschwerden.
Das Klimakterium kann auch deutlich früher oder später einsetzen. Im Laufe des Alters verändert sich der Hormonhaushalt grundlegend. So sinkt zum Beispiel der Östrogen- und Progesteronspiegel. Dagegen steigen Hormone wie LH (sogenanntes Luteinisierendes Hormon) und FSH (Follikelstimulierendes Hormon) an. Mit Folgen: Der Körper verändert sich. Und es können Wechseljahresbeschwerden auftreten.

In den Wechseljahren kann das Auf und Ab der Hormone zur Belastung werden. Immerhin zwei von drei Frauen, so zeigen neue Untersuchungen, fühlen sich in den Jahren der hormonellen Umstellung von den Wechseljahresbeschwerden beeinträchtigt.
- Hitzewallungen
- Stimmungsschwankungen
- Gewichtszunahme
- Haarausfall
- unregelmäßige Blutungen
- Ziehen in der Brust
- Schwindel
- Inkontienz
Unregelmäßige Regelblutungen sind normal
In den Wechseljahren verkleinern sich die Eierstöcke. Hier reifen bei Frauen im gebärfähigen Alter die Eizellen aus Eizellen-Vorläufern (Oozyten in frühen Stadien bzw. Follikel) heran. In den Eierstöcken werden auch Geschlechtshormone produziert. Dazu zählen Östrogene, Gestagene und Androgene. Sie liegen in einem bestimmten Verhältnis zueinander vor, das aber schwanken kann. Mit den Wechseljahren lassen die monatlichen Regelblutungen nach. Sie werden schwächer und/oder unregelmäßiger und bleiben schließlich ganz aus. Nach der letzten Blutung (Menopause) und einer Zeit von einem Jahr gehen die Wechseljahre in die sogenannte Postmenopause über.
Wechseljahre: Welche Phasen stehen mir bevor?
- Prämenopause – erste Blutungsstörungen. Die Regelblutung ist weniger stark und/oder unregelmäßig. Die Prämenopause beginnt häufig im Alter von 45 Jahren.
- Menopause – die Zeit der letzten Blutung plus einer Wartezeit von einem Jahr, in der definitiv keine weitere Blutung mehr auftritt. Das Durchschnittsalter liegt bei etwa 51 Jahren.
- Postmenopause – sie setzt ein Jahr nach der letzten Blutung ein. Sie folgt damit direkt der Menopause. Ab jetzt ist keine Schwangerschaft mehr möglich.
- Klimakterium (Wechseljahre) – die gesamte Zeitspanne von den ersten Blutungsstörungen (etwa 45 Jahren) bis zum Alter von etwa 65 Jahren.
- Perimenopause – diese Zeit liegt zeitlich nahe der Menopause. Ärzte bezeichnen meist die zwei Jahre vor und nach der Menopause als Perimenopause.
Wann die einzelnen Phasen einsetzen, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Wahrscheinlich bestimmen die Gene, wann die Wechseljahresbeschwerden anfangen. So ist das Alter bei Müttern und Töchtern ähnlich, in welchem das Klimakterium einsetzt. Umstritten ist, ob und wie Rauchen, die Zahl der Geburten und andere Faktoren den Beginn der Wechseljahresbeschwerden beeinflussen. Sicher ist, dass bei Frauen, deren Gebärmutter entfernt wurde (Hysterektomie) deutlich eher die Wechseljahre einsetzen, ebenso bei untergewichtigen Frauen.
- Menopause – natürlich unbeschwert mit praktischen Tipps!
- Gesund und munter durch die Wechseljahre
- Die Wechseljahre beim Mann: Anzeichen, Symptome und Hilfe
- Klimakterium: Die große Hitze kann kommen
- Wechseljahre beim Männern: 10 spannende Fakten
- Wechseljahre: Homöopathie für die Liebe
- Sauna lindert Beschwerden in den Wechseljahren
- Die beste Ernährung in den Wechseljahren
- Schluss mit Hitzewallungen in den Wechseljahren: Die besten natürlichen Mittel
- Gewichtszunahme in den Wechseljahren
- Verändert sich der Sex in den Wechseljahren?
- Warum gibt es eigentlich keine Lustpille für die Frau?
- Die 6 besten Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden
- Echte Naturtalente: Pflanzliche Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden
- Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren - so stärken Sie Ihr Selbst!
- Wechseljahre: 5 Tricks für ein erfülltes Liebesleben
- Die Blüten-Apotheke für Frauen
- So hilft die Natur uns Frauen
- Wechseljahre Dauer – Wie lange müssen Frauen leiden?
- Hopfen gegen Hitzewallungen
- Schwanger trotz Menopause?