Happy im Herbst – 10 Tipps gegen den Herbstblues

Wechselduschen lohnen sich, aber wie!

Auch, wenn's schwerfällt – heiß-kalte Wechselduschen am Morgen sind die Schönmacher schlechthin. Sie kurbeln Kreislauf und Durchblutung an, bringen den Stoffwechsel auf Trab und machen fit für den Tag. Außerdem: Erkältungen haben so gut wie keine Chance mehr, und eine schöne, straffe Haut gibt es obendrein.

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