Die gesündesten Ernährungstipps für Kinder
Wasser für gute Noten
Schulleistungen steigen, wenn Kinder viel Wasser trinken. Umgekehrt gilt: Wassermangel führt zu Konzentrationsstörungen. Dosis: 4- bis 10-Jährige mindestens 1 Liter pro Tag. Und: Forscher haben nachgewiesen, dass Kinder, die ihren Getränkebedarf mit Wasser stillen, kein Übergewicht entwickeln. Kinder-Tipp: 1– 2 EL Press-Saft (Reformhaus) von Johannisbeeren oder Himbeeren mit ins Wasser geben – bringt Vitamine, Farbe und Geschmack.
- Die ungesündesten Lebensmittel für Kinder
- Zinkmangel - Wie Sie ihn erkennen und richtig behandeln!
- Zinkmangel: Vegetarisch essen – lebt man fleischlos wirklich gesünder?
- Was will mein Körper mir sagen?
- Was Heißhunger über uns verrät
- Unterernährt trotz Übergewicht
- Zinkmangel: Wenn die Nase Sie im Stich lässt...
- Expertentipp: Ab 40 auf den Stoffwechsel achten!
- Zink & Eisen: Die besten Muntermacher
- Die besten Vitalstoffe für den Sommer
- Nährstoffmangel erkennen und behandeln
- Heißhungerattacke oder Essstörung?
