Was tun bei Fersensporn? 10 hilfreiche Tipps

Redaktion PraxisVITA

Unsere Füße sind kleine Wunderwerke – und anfällig. Plötzlich ist er da: ein stechender Schmerz unter der Ferse. Die Ursache für diese Schmerzen ist meist ein Fersensporn. Doch was tun gegen Fersensporn? Wir sagen Ihnen in unserer Bildergalerie, wie Sie wieder auf die Beine kommen.

 

Ursachen für Fersensporn

Für gewöhnlich liegt das Erkrankungsalter bei Fersensporn oberhalb von 40 Jahren. Ein Fersensporn meldet sich oft nach Ruhephasen, etwa morgens nach dem Aufstehen. Die Ursachen für die Entstehung eines Fersensporns sind vielfältig: Durch eine Fußfehlstellung, schlecht gedämpfte Schuhe, Übergewicht oder eine dauerhafte Überanspruchung kommt es zu einer Reizung des Sehnenstrangs unter dem Fuß. Der Körper reagiert mit Kalkeinlagerungen, es bildet sich ein dornartiger Sporn, der sich entzündet und dann schmerzt.

 

Fersensporn vorbeugen

Wann sollte man einkaufen gehen?
Im Laufe des Tages werden die Füße dicker. Schuhe, die man ganztägig trägt, sollte man deswegen nachmittags kaufen. Abendschuhe am Abend.© shutterstock

Auch falsches Schuhwerk ist ein möglicher Verursacher für einen Fersensporn. Für den deutschen Fußreport untersuchten Forscher 10.400 Füße. Das Ergebnis: 82 Prozent der Deutschen tragen die falschen Schuhe. Die Folge davon sind oft Fußkrankheiten, Schmerzen und Verletzungen. Deswegen ist es entscheidend, beim Schuhkauf auf einige Dinge zu achten: Warum Sie zum Beispiel neue Schuhe nachmittags kaufen sollten, zwischen flachen und hohen Schuhen abwechseln sollten und welche Socken Sie am besten tragen, erfahren Sie in unserer Bildergalerie:"Fersensporn-Risiko senken: 7 Tipps für den Schuhkauf."

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