Was ist Heilfasten?
Aus der Serie: 12 Dinge, die Sie unbedingt über Fasten wissen sollten
Man verzichtet für einige Tage auf feste Nahrung. Statt zu essen nimmt man viel Flüssigkeit auf. Wenn man das nach medizinischen Regeln macht, bleibt idealerweise der Hunger aus. In dieser Zeit kann sich der Körper reinigen und erholen. Neben dem Heilfasten gibt es auch noch das Intervallfasten. Bei dieser Methode wird über einen bestimmten Zeitraum auf Nahrung verzichtet.