6 Smoothies für ein starkes Herz

Redaktion PraxisVITA

Walnuss-Smoothie

Walnüsse enthalten viel Omega-3-Fettsäuren, die dabei helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem verringern sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ihr hoher Anteil an Vitamin E wirkt darüber hinaus dem Alterungsprozess entgegen. Für diesen cremigen Smoothie mixen Sie 50 g Walnüsse, 50 g gefrorene Himbeeren, 250 ml Mandelmilch sowie eine halbe Banane.

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