Wärme entspannt
Aus der Serie: Die besten Mittel gegen Muskelschmerzen
Nicht umsonst hat fast jedes gute Fitnessstudio auch einen Saunabereich, denn die Wärme tut unseren Muskeln gut! Ein schöner Aufguss, ein Bad oder auch nur eine heiße Dusche fördern die Durchblutung und können so dem Muskelkater vorbeugen.