Endlich Schluss mit Wadenkrämpfen: 7 Tipps, die sofort helfen

Wärme

Wir haben es schon beim Thema Schwimmen erwähnt: Kälte fördert Verkrampfungen der Muskulatur. Halten Sie deswegen Ihre Füße immer angenehm warm – zum Beispiel durch eine Wärmflasche am Fußende Ihres Bettes. Die ist sowieso ein guter Bett-Mitbewohner: Mit wohltemperierten Füßen werden Sie auch wesentlich besser einschlafen.

Das könnte Sie auch interessieren
Themen
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.