Herzgesunde Ernährung: Einkaufsliste für Ihr Herz
Vollkornbrot
Dreimal täglich etwas Vollkornhaltiges zu essen, senkt das Schlaganfallrisiko laut einer schottischen Studie um 25 Prozent. Grund: Vollkorn hält den Blutzuckerspiegel niedrig und beugt so Übergewicht vor.
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