Ballaststoffreich essen mit Vollkorn und Co.
Aus der Serie: Die besten Hausmittel gegen Hämorrhoiden
Essen Sie möglichst viele Ballaststoffe und Vollkornprodukte. Auch Obst und frisches Gemüse wirken sich positiv auf Ihre Verdauung aus. Süßigkeiten sollten Sie meiden, da sie Verstopfungen begünstigen.