Ballaststoffreich essen mit Vollkorn und Co.

Aus der Serie: Die besten Hausmittel gegen Hämorrhoiden
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Vollkornprodukte wie Brot und Baguette
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Essen Sie möglichst viele Ballaststoffe und Vollkornprodukte. Auch Obst und frisches Gemüse wirken sich positiv auf Ihre Verdauung aus. Süßigkeiten sollten Sie meiden, da sie Verstopfungen begünstigen.