Altersdemenz vorbeugen: 7 Tipps gegen das Vergessen
Vollkorn für die Konzentration
Die Kohlenhydrate aus Vollkornbrot und -nudeln beliefern die Nervenzellen mit Energie. Das im Getreide enthaltene Vitamin B fördert außerdem die Konzentration. Tipp: Täglich zwei Scheiben Vollkornbrot zum Frühstück essen.
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