Altersdemenz vorbeugen: 7 Tipps gegen das Vergessen
Bei einer Altersdemenz entstehen Erinnerungslücken im Gehirn. Mit diesen einfachen Maßnahmen können wir unser Gedächtnis gezielt trainieren.
Vollkorn für die Konzentration
Die Kohlenhydrate aus Vollkornbrot und -nudeln beliefern die Nervenzellen mit Energie. Das im Getreide enthaltene Vitamin B fördert außerdem die Konzentration.
Tipp: Täglich zwei Scheiben Vollkornbrot zum Frühstück können einer Altersdemenz vorbeugen.
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