Wie uns die Natur glücklich und gesund macht

Stephanie Pingel

Vogelgesang entspannt und hilft gegen Schmerzen

Nicht ohne Grund gibt es ganze CD-Regale voll mit Naturgeräuschen wie Wasserplätschern, Blätterrauschen, Meeresbrandung oder Vogelgezwitscher: Da der sanfte Schall unsere Aufmerksamkeit nicht fordert, wirkt er auf uns entspannend und schlaffördernd. Und: Verschiedene Studien belegen, dass die Naturklänge sogar Stress und Schmerzen verringern können – und das nach nur wenigen Minuten!

Das könnte Sie auch interessieren
Themen
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.