Vitamin E und Betacarotin
Aus der Serie: Die 9 besten Tipps gegen gutartige Prostatavergrößerung
Beide fungieren als Radikalfänger. Eine Studie der Uni Helsinki ergab, dass ihre Einnahme das Risiko einer gutartigen Prostataerkrankung um 32 Prozent senkt. Gute Quellen sind: Karotten, Spinat, Kürbis und Aprikosen. Empfohlene Dosis: eine Portion Gemüse oder Obst pro Tag.