Pubertierende Jugendliche: Welche Nährstoffe brauchen sie gerade jetzt?

Redaktion PraxisVITA

Vitamin D

Für die Weiterbildung des Skeletts bzw. den Aufbau einer hohen Knochendichte ist auch Vitamin D wichtig. Dies steckt in sehr vielen Nahrungsmitteln, wie z.B. Champignons oder Eiern.

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