Medizin-Mythen: Was stimmt, was stimmt nicht?
Vitamin C schützt vor Schnupfen
Stimmt zum Teil! Ob als Tablette oder Frischobst – Studien konnten einen Schutzeffekt von Vitamin C bei Infekten nicht bestätigen. Allerdings: Hat Sie der Schnupfen bereits erwischt, kann der Vitalstoff die Erkältungsdauer verkürzen. Notwendige Tagesdosis: 200 mg. Steckt in 4 Orangen, 4 Kiwis, 2 Paprika oder 200 g Brokkoli.
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