Vitamin B2 steckt in Pilzen
Aus der Serie: Mit den richtigen Vitalstoffen gegen Kopfschmerzen
Hoch dosiertes Vitamin B2 wirkt gegen Migräne oft genauso gut wie chemische Medikamente – die sogenannten Betablocker. Das belegen Studien der Schmerzklinik Kiel. Der von Experten empfohlene Tagesbedarf liegt bei 1,5 mg. Viel Vitamin B2 steckt vor allem in getrockneten Pfifferlingen, Schweineleber, Rinderleber, Haferflocken und Weizenkeime.