Vitalpilze: asiatische Pilze mit therapeutischer Wirkung?
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) kennt Vitalpilze schon seit Tausenden von Jahren. Sie werden eingesetzt, um den Blutdruck zu regulieren oder das Immunsystem zu stärken. Mehr über die Anwendungsgebiete Wirkung von Vitalpilzen.
Was sind Vitalpilze?
Vitalpilze werden aufgrund ihrer sogenannten bioaktiven Substanzen gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben. Sie kommen häufig als Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz und zählen dabei zu den „Botanicals“. In dieser Form sind die Pilze zu Pulver zermahlen und als Kapseln, Tabletten oder Pulver erhältlich. Einige der eingesetzten Pilze wachsen in Europa, der Großteil ist allerdings auf dem asiatischen Kontinent heimisch. Heilpraktiker verordnen Vitalpilze meist im Rahmen einer „Mykotherapie“, deren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) liegt.
Anwendungsgebiete und Wirkung von Vitalpilzen
So verschieden die Vitalpilze sind, so unterschiedlich sind auch die jeweiligen Anwendungsmöglichkeiten. Viele Pilze sollen unter anderem gegen Bakterien (antibakteriell) und Viren (antiviral) wirken, andere sollen das Immunsystem beeinflussen (immunmodulierend) und schädliche Sauerstoffverbindungen bekämpfen (antioxidativ).
Die meisten Erkenntnisse über die Wirkung von Vitalpilzen stammen jedoch aus Laboruntersuchungen und Tierstudien – die Ergebnisse sind als Hinweise zu werten, lassen sich jedoch nicht auf Menschen übertragen.
Folgende Tabelle gibt einen Überblick über wichtige Vitalpilze und ihre möglichen Anwendungsgebiete und Wirkungen.
| Vitalpilz | Wirkung |
|---|---|
| Agaricus blazei murrill (Brasil Egerling / Mandelpilz) | antiallergen, tumorhemmend, antibakteriell, antiviral |
| Auricularia (Auricularia auricula-judae und Auricularia polytricha, „Judasohr“) | immunstabilisierend, cholesterinsenkend, blutverdünnend, antioxidativ, durchblutungsfördernd |
| Coprinus comatus (Schopftintling) | blutdrucksenkend, blutzuckersenkend |
| Cordyceps sinensis (Chinesischer Raupenpilz) | immunmodulierend, immunstärkend, Libido stärkend, antibakteriell |
| Ganoderma lucidum (Reishi, Glänzender Lackporling) | blutdrucksenkend, antibakteriell, antiviral, schmerzlindernd |
| Grifola frondosa (Maitake, Klapperschwamm) | blutdrucksenkend, immunstärkend, antibakteriell, antiviral |
| Hericium erinaceus (Igelstachelbart) | antibakteriell |
| Lentinula edodes (Shiitake) | cholesterinsenkend, entzündungshemmend |
| Pleurotus ostreatus (Austernseitling) | cholesterinsenkend, antioxidativ, antibakteriell |
| Polypeorus umbellatus (Eichhase) | blutdrucksenkend, antioxidativ |
In welcher Dosierung werden Vitalpilze eingesetzt?
Es gibt keine generellen Dosierungsempfehlungen für Vitalpilze. In der (TCM) werden zur Behandlung von akuten Krankheitsbildern 500 bis 1.000 Milligramm Pilzextrakt oder Pilzpulver eingenommen, verteilt über zwei bis drei Gaben am Tag. Weil aber alle Vitalpilze unterschiedliche Zusammensetzungen aufweisen und jeder Mensch individuelle Bedürfnisse und Beschwerden hat, empfiehlt es sich, einen Heilpraktiker um Rat zu fragen. Er stellt für jede Person auch eine individuelle Mischung an Vitalpilzen zusammen.
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