Wenn die Hitze zu Kopf steigt…

Viel trinken

Regelmäßig viel trinken, um Flüssigkeitsverluste wieder auszugleichen und die Abkühlung zu beschleunigen. Besonders eignen sich isotonische Getränke oder Fruchtsaftschorlen mit Mineralwasser, die auch Elektrolyte enthalten.

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