Viel Flüssigkeit
Aus der Serie: Mit den richtigen Vitalstoffen gegen Kopfschmerzen
Wer genug trinkt, hat seltener Kopfschmerzen. Ernährungswissenschaftler haben herausgefunden, dass schon 2 Prozent zu wenig Flüssigkeit im Körper die Konzentrationsfähigkeit merklich verringert. Zur Aufnahme geeignet sind Mineralwässer, ungesüßte Tees und auch täglich bis zu vier Tassen Kaffee ohne Zucker.