Stressabbau: Die 10 besten Naturheilmittel

Redaktion PraxisVITA

Versagensängste: Engelwurz

Lange unterschätzten Mediziner die Heilkraft der Engelwurz. Jetzt steht fest: Ihre Gerbstoffe und ihr Vitamin B12 setzen im Körper Glückshormone frei und dienen als Prophylaxe bei Versagensängsten und depressiven Verstimmungen. Tipp: 1 TL Engelwurzkraut (Apotheke) mit Honig vor jeder Mahlzeit trinken. Wissenswertes: Engelwurz enthält Furanocumarine. Diese lösen in Kombination mit Licht schädliche Reaktionen aus. Deshalb: Ausgedehnte Sonnenbäder meiden.

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