Hilft Schnaps nach dem Essen? Verdauungsmythen im Check!

Verdauungsschlaf

„Nach dem Essen sollst du ruh'n oder tausend Schritte tun“, sagt die alte Volksweisheit. Studien belegen: Sich nach dem opulenten Mahl hinzulegen, ist keine gute Idee. Schlafen wir in den ersten drei Stunden nach dem Essen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit für Sodbrennen. Der Verdauungsspaziergang dagegen bringt den Darm tatsächlich auf Trab.

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