Vegan leben als Senior

Menschen in einem höheren Alter haben ein schwächeres Immunsystem und leiden daher häufiger an Tumor- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Deswegen kann eine vegane Ernährung mit viel Gemüse und Obst, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten sogar vorteilhaft sein, da diese das Immunsystem stärkt und so vor altersbedingten Krankheiten schützt.