Vegan leben als Senior

Aus der Serie: Vegane Ernährung – für jeden geeignet?
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vegane Senioren
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Menschen in einem höheren Alter haben ein schwächeres Immunsystem und leiden daher häufiger an Tumor- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Deswegen kann eine vegane Ernährung mit viel Gemüse und Obst, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten sogar vorteilhaft sein, da diese das Immunsystem stärkt und so vor altersbedingten Krankheiten schützt.