Übungen und Massagen
Aus der Serie: Was hilft gegen Migräne? Die 10 besten Vorbeuge-Strategien
Vor allem Nackenverspannungen können Migräne begünstigen. Um vorzubeugen, helfen Gymnastik und Lockerungsübungen (zum Beispiel kopfüber Schultern und Arme ausschütteln). Um die Muskeln zu lockern, sind Massagen und Wärmebehandlungen (zum Beispiel mit Infrarot-Lampe) sinnvoll.