Übungen

Aus der Serie: Durchblutung fördern mit diesen 10 Maßnahmen
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Eine Person macht Fuß-Übungen.
Foto: iStock / Zhenikeyev

Fußwippe: Für die Fußwippe stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und rollen langsam auf die Fersen ab – zehnmal wiederholen. Zehenspitzen-Übung: Zehenspitzen nach oben ziehen und langsam wieder absenken – mit jedem Fuß zehnmal wiederholen.