Übungen

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr

Redaktion PraxisVITA

02.04.2018, 09:30 Uhr

Aus der Serie: Durchblutung fördern mit diesen 10 Maßnahmen

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Eine Person macht Fuß-Übungen. — Foto: iStock / Zhenikeyev

Fußwippe: Für die Fußwippe stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und rollen langsam auf die Fersen ab – zehnmal wiederholen. Zehenspitzen-Übung: Zehenspitzen nach oben ziehen und langsam wieder absenken – mit jedem Fuß zehnmal wiederholen.

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