Überkopfarbeiten unterlassen

Aus der Serie: Die 10 goldenen Regeln für schmerzfreie Schultern
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Überkopfarbeiten können Schulterschmerzen verursachen
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Oder so wenig wie möglich ausführen. Sie schädigen das Gelenk am meisten, weil dabei ein sehr starker Druck auf Sehnenplatte und Schleimbeutel ausgeübt wird. Folge: schmerzhafte Entzündungen.