Typische Eisenmangel-Symptome sind Blutarmut, Blässe und Müdigkeit

Haben Sie häufig Kopfschmerzen, fühlen sich antriebslos und sind blass? Das sind typische Eisenmangel-Symptome. Unsere roten Blutkörperchen benötigen das Spurenelement, um den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Bei einem Mangel steht den Zellen weniger Energie zur Verfügung.

Bis ein Eisenmangel Symptome zeigt, vergeht meist einige Zeit. Ärzte nennen einen beginnenden Eisenmangel auch „latent“. Denn vielfach verfügt der Körper (noch) über Eisen-Reserven, die er nach und nach leert. Erst wenn kein Speicher-Eisen mehr vorliegt, beginnt ein absoluter Eisenmangel – als Folgen treten typische Eisenmangel-Symptome auf. Das bekannteste Symptom ist die Blutarmut, die sich durch blasse Haut und Schleimhäute bemerkbar macht. Im Gesicht etwa sind ein fahler Teint und blasse Lippen deutliche Eisenmangel-Symptome.

Eine Blutarmut als Symptom eines Eisenmangels nennen Mediziner Anämie (genauer: mikrozytäre, hypochrome Eisenmangel-Anämie). Der Körper ist nicht mehr optimal mit Sauerstoff versorgt. Folgen der Blutarmut sind unter anderem Müdigkeit und mangelnde Konzentration. Haare und Fingernägel werden durch Eisenmangel brüchig, die Mundwinkel reißen ein.

• Müdigkeit
• Konzentrationsschwäche
• Lernschwierigkeiten
• Mangelnde Belastbarkeit
• Kurzatmigkeit
• Herzrasen
• Blässe von Haut und Schleimhäuten
• Eingerissene Mundwinkel (sogenannte Rhagaden)
• Brüchige Haare, Haarausfall
• Brüchige Fingernägel, Einkerbungen, nach innen verbogene Nägel (Hohlnägel)