Trockenfrüchte quellen im Bauch auf

Verena Elson, Medizinredakteurin

29.10.2019, 16:43 Uhr

Aus der Serie: Blähende Lebensmittel: Die schlimmsten Übeltäter

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Trockenfrüchte auf einem Holzteller — Foto: iStock/bhofack2

Trockenfrüchte enthalten wenig Wasser, dafür aber große Mengen Zucker und Ballaststoffe. Im Darm quellen sie auf und sorgen so für einen Blähbauch. Wer gerne viele Trockenfrüchte isst, sollte darauf achten, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen – das kann Blähungen vorbeugen.

Verena Elson

Verena Elson ist Medizinredakteurin mit Leib und Seele und seit Gründung des Portals 2014 mit an Bord der PraxisVITA-Redaktion. Am meisten interessieren sie die biologischen Vorgänge, die Krankheiten erst entstehen lassen. Ihre Leidenschaft: Komplexe medizinische Fakten so aufzuarbeiten, dass jede:r sie verstehen kann.