Trockenbürstenmassage

Bürsten Sie etwa fünf bis zehn Minuten: Füße, Beine, Hände, Arme, Rücken, Bauch, Brust, Nacken – in dieser Reihenfolge und immer in Richtung Herz! Durch die Reibung wird die Haut besser durchblutet. Das Herz muss kräftiger pumpen, um dieser Aufgabe gerecht zu werden.