Treppen steigen
Aus der Serie: 6 Tipps zum Vorbeugen von Herzrhythmusstörungen
Statt den Fahrstuhl oder die Rolltreppe bei kurzen strecken zu nehmen sollten Sie besser Treppen steigen. Diese Bewegung übersteigt die alltägliche Belastung des Herzkreislaufsystems und fördert dieses. Gleichzeitig trainiert es hervorragend die Muskulatur.