Tragen Sie Strümpfe im Schuh

Tragen Sie im Schuh möglichst Strümpfe (dürfen keine Falten werfen!). Geht das nicht, schützen Anti-Blasen-Sticks (aus der Apotheke) vor Abschürfungen. Sie reduzieren mit einem Gleit- film auf Pflanzenölbasis die Reibung zwischen Schuh und Haut. Einfach auf stark beanspruchte Partien (meist Zehen und Ferse) auftragen. Fertig!