Top Herzschützer

Was qualifiziert ausgerechnet die fetthaltige Avocado zur Top-Frucht? Ernährungsforscher haben ihr Gesundheitsgeheimnis gelüftet: Avocados enthalten jede Menge einfach ungesättigte Fettsäuren. Und die regulieren den Cholesterinspiegel, schützen vor Infarkten und Bluthochdruck. Dazu gesellen sich die zellschützenden Vitamine A und E. Laut Studien senken schon 100 g täglich das Darmkrebsrisiko.