Pizza & Co.: Wie gesund ist die italienische Küche?

Tintenfisch

Tintenfisch enthält wenig Fett und hat einen niedrigen Kaloriengehalt. Außerdem hat er einen hohen Proteingehalt, welcher uns beim Muskelaufbau unterstützt. Wichtig ist es ihn kalorienarm zuzubereiten. Also am besten grillen oder dünsten und nicht panieren und frittieren.

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