Schnelle Hilfe bei Schluckbeschwerden

Teelöffel statt Esslöffel

Wenn Schlucken, zum Beispiel beim Trinken, Probleme macht, helfen diese Tricks: Vor dem Schlucken kurz Luft anhalten. Kleine Bissen nehmen. Essen Sie Nahrung mit einem Tee- statt Esslöffel – die mit einem Mal zu schluckende Menge wird dadurch kleiner. Sorgen Sie dafür, dass Sie beim Essen aufrecht sitzen. Die Schultern sollten leicht nach vorn gebeugt sein. Vermeiden Sie Ablenkungen, konzentrieren Sie sich aufs Essen.

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