Tagebuch schreiben
Aus der Serie: Mit den richtigen Vitalstoffen gegen Kopfschmerzen
Schreiben Sie am besten über einen längeren Zeitraum mit, was Sie zu welcher Uhrzeit täglich an Nahrung zu sich nehmen. So können Sie erkennen, ob bestimmte Lebensmittel Einfluss auf Ihre Kopfschmerzen haben.