5 effektive Konzentrationsübungen für Erwachsene

Sudoku

Täglich 15 Minuten Sudoku – das regelmäßige Lösen der Zahlenrätsel, bei denen es immer um das Erkennen bestimmter Muster geht, hilft, unsere Konzentrationsfähigkeit zu steigern und dadurch das kombinatorische Geschick und die Arbeitsgeschwindigkeit des Gehirns zu verbessern.

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