Detox-Kur: Entgiftung auf die Schnelle

Redaktion PraxisVITA

Stress reduzieren

Hektik und seelische Belastung sind im wahrsten Sinne des Wortes Gift für unseren Körper! Nutzen Sie die Detox-Tage deshalb möglichst auch als Entspannungskur. Planen Sie feste Ruhepausen in Ihren Alltag ein. Zehn Minuten mit geschlossenen Augen auf einem Stuhl zu sitzen, die Füße fest auf dem Boden, kann schon genügen. Entspannen können Sie auch mit einem 20-minütigen Wannenbad. Tipp: 10 Tropfen ätherisches Eukalyptus-Öl im Wasser unterstützen den Entgiftungsprozess des Körpers.

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